Desafio 21 Dias de Mateus José vale a pena?
Nos últimos dias, o tema “apego ansioso e medo de abandono” viralizou em podcasts e redes sociais. Cada vez mais pessoas buscam soluções práticas para não viver reféns das próprias emoções. É exatamente aqui que entra o Desafio 21 Dias: Reprogramação de Apego, criado pelo psicólogo Mateus José.
O curso é um processo guiado que ensina a reconhecer padrões emocionais, desconstruir crenças limitantes e reconstruir vínculos mais seguros. Em apenas 21 dias, você aprende técnicas de escrita guiada, exercícios práticos e ferramentas para lidar com momentos de ativação emocional.
👉 E se você acha que já tentou de tudo, aqui está a ponte: este desafio não promete milagres, mas oferece estrutura real para sair do automático e ganhar estabilidade emocional.
📌 Ficha Técnica
| Item | Detalhe |
|---|---|
| Nome | Desafio 21 Dias: Reprogramação de Apego |
| Autor | Psicólogo Mateus José |
| Formato | Curso Online |
| Duração | 21 dias |
| Estrutura | Reconhecimento, Desconstrução, Reconstrução |
| Certificado | Digital |
| Preço | R$497,00 (12x de R$51,40) |
| Garantia | 7 dias |
👉 Ponte: se você acompanha as tendências de saúde mental, sabe que autoconhecimento estruturado é o novo foco em 2026. Este curso se conecta diretamente com essa demanda.
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